La glutamina es una aminoácido no esencial que podemos encontrar en los alimentos ricos en proteínas como la carne, lácteos, huevos y pescado.  La mayoría de deportistas conocen la glutamina por su papel importante dentro de la recuperación, pero desconocen que es un gran aliado para evitar la pérdida de masa muscular, mejorar la hidratación intracelular y mantener el sistema inmunitario reforzado.

La mayoría de deportistas conocen la glutamina por su papel dentro de la recuperación, pero desconocen que es un gran aliado para evitar la pérdida de masa muscular, mejorar la hidratación intracelular y reforzar el sistema inmunitario.

Esos efectos son muy interesantes en el deportista  ya que se traducen en una mejora del rendimiento deportivo y en un menor riesgo de lesión. 

También os explicaremos cuándo se aconseja tomar la glutamina, cómo tomarla y de qué manera podemos mejorar su absorción en nuestro organismo.

BHP GLUTAMINA 500MG

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